Die ayurvedische Handmassage, auch bekannt als "Hasta Abhyanga", ist eine wirksame Methode, um nicht nur die Hände, sondern auch den gesamten Körper zu entspannen. Durch die Fokussierung auf Energiepunkte bietet sie sowohl körperliche als auch geistige Vorteile und trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Öle:
Es werden warme, medizinierte Öle verwendet, die speziell auf den individuellen Dosha-Typ (Vata, Pitta, Kapha) des Empfängers abgestimmt sind.
Oft wird Sesamöl verwendet, da es nährend, wärmend und gut für rissige Haut ist.

Technik:
Sanfte, gleitende Streichbewegungen entlang der Handflächen, Finger und Handgelenke werden angewendet, um die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Die Massage konzentriert sich auf die Stimulation der Marmapunkte, die mit verschiedenen Organen und Energiesystemen des Körpers verbunden sind und soll zur Harmonisierung des Energieflusses beitragen.

Ziel:
Neben der Entspannung der Muskulatur zielt die Hasta Abhyang  darauf ab, die Flexibilität der Finger und Handgelenke zu verbessern, was besonders bei Menschen mit Arthritis oder anderen Gelenkproblemen vorteilhaft ist.
Die Stimulation der Marmapunkte trägt dazu bei, das energetische Gleichgewicht im Körper zu fördern.

Behandlungszeit:
Eine typische Sitzung dauert ca. 15-30 Minuten: Je nach Bedarf und Zustand des Empfängers, kann die Behandlungszeit angepasst werden.

Abschluss:
Nach der Massage sollten Sie einige Minuten in Ruhe verharren, um die wohltuende Wirkung der Behandlung nachwirken zu lassen.