Abhyanga Massage

Ganzkörpermassage

Der Begriff "Abhyanga" bedeutet wörtlich "Ölmassage". Diese Massageart zeichnet sich durch die Verwendung von großen Mengen warmem, medizinierten Öl aus, das über den gesamten Körper verteilt wird. 

Öle:
Abhyanga verwendet spezifische medizinierte Öle, die auf den Dosha-Typ des Empfängers abgestimmt sind (Vata, Pitta, Kapha). Diese Öle haben therapeutische Eigenschaften und sind oft Kräuterinfusionen. 

Technik:
 Die Massage wird mit speziellen Bewegungen durchgeführt, die über den gesamten Körper gehen. Diese Bewegungen können streichend, reibend, kreisend oder knetend sein und werden oft in Richtung des Herzens durchgeführt, um die Zirkulation und Entgiftung zu fördern. 

Ziel:
Abhyanga soll nicht nur die Muskulatur entspannen, sondern auch die Lymphzirkulation anregen, die Haut nähren, das Nervensystem beruhigen und die Gelenke geschmeidig halten. Auf energetischer Ebene hilft sie, den Energiefluss im Körper auszugleichen und Blockaden zu lösen. 

Behandlungszeit:
Eine Abhyanga-Behandlung kann zwischen 60 und 90 Minuten dauern. 

Vorteile:
Die Massage hat mehrere Vorteile wie verbesserte Blutzirkulation, Entgiftung durch Anregung des Lymphsystems, verbesserte Schlafqualität, Verjüngung der Haut und tiefgehende Entspannung. 

Zusammengefasst ist die Abhyanga eine ganzheitliche Massage, die Körper, Geist und Seele berücksichtigt und darauf abzielt, Harmonie und Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen. Es handelt sich um eine Tiefenentspannungstechnik, die sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden verwendet wird.